Tips Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat

Meredakan sakit kepala

Meredakan sakit kepala

Tips Meredakan sakit kepala tanpa obat – Bagi anda yang tidak terbiasa minum obat karena takut akan efek samping yang di kandung obat-obatan yang mengandung bahan kimia, inilah solusinya:

  • Teknik Akupresur

Akupresur cukup terkenal di dunia kesehatan. Teknik ini mudah dan murah karena yang dibutuhkan cukup kedua tangan anda. Pijat lembut bagian yang terkena sakit kepala,lakukan terus hingga sakit kepala yang diderita berangsur ringan.

  • Aromaterapi

Sejak dulu aromaterapi dipercaya dapat meringankan sakit kepala. Salah satunya wewangian lavender yang banyak dicari karena dapat membantu badan menjadi rileks. Jika sakit kepala, cobalah menghirup wewangian lavender.

  • Hindari Stress

Stress yang muncul bisa diakibatkan dari kurangnya waktu tidur, makan yang tidak teratur, dan juga bekerja terlalu keras. Pada saat inilah serangan sakit kepala akan muncul tiba-tiba dan menyusahkan Anda. Oleh karena itu sempatkan untuk mengistirahatkan badan disela-sela waktu kerja agar serangan sakit kepala tidak muncul.

  • Air

Tips meredakan sakit kepala tanpa obat yang terbaik adalah dengan minum air putih yang cukup. Minum air putih dengan teratur juga bisa mengontrol cairan di dalam tubuh. Hindari minuman bersoda dan berkafein karena itu hanya akan merangsang sakit kepala berat.

  • Latihan

Sakit kepala juga bisa disebabkan oleh perilaku tubuh yang buruk. Salah satunya terlalu lama duduk menatap komputer di kantor. Yang perlu anda lakukan adalah menggerakkan leher dan bahu agar badan tidak menjadi kaku atau tegang.

Selamat mencoba, semoga tips meredakan sakit kepala tanpa obat berguna untuk anda.

Pencarian Tips Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat



Artikel Tips Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat

loading...
Tips Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat | admin | 4.5