Tips Menghilangkan Selulit

Tips menghilangkan selulit

Tips menghilangkan selulit

Tips menghilangkan selulit – Selulit adalah terhambatnya lemak yang mengalir melalui darah dalam tubuh yang menimbulkan gumpalan – gumpalan kulit kecil yang menyerupai tekstur kulit jeruk. Selulit biasanya terdapat pada sekitar selangkangan paha, pantat, perut dan pada orang gemuk biasanya terdapat di sekitar lipatan kulit belakang lutut dan juga terkadang terdapat pada ibu hamil.

Pada umumnya penyebab timbulnya selulit adalah faktor hormonal. Hormon Estrogen, insulin, noradrenalin, hormon tiroid, dan prolaktin diyakini sebagai hormon-hormon yang berperan dalam terjadinya selulit.  Hal ini terjadi ketika terjadi perubahan hormon pada wanita dalam masa pubertas, hamil, dan meopause. Faktor genetik juga mempengaruhi seseorang untuk membentuk selulit dalam tubuhnya, mulai dari karakteristik kecepatan metabolisme seseorang, penyimpanan lemak, sirkulasi darah, dan sebagainya.

Keseringan duduk juga dapat menyebabkan timbulnya selulit ditambah bila dalam posisi yang kurang benar pada saat duduk badan agak membungkuk, kurang bergerak hingga sendi – sendi dari tulang tubuh menjadi kaku.

Berikut beberapa tips menghilangkan selulit

Rajin Olahraga

Selain menyehatkan tubuh , olahraga  dapat memperlancar sirkulasi darah, dan membuat otot tubuh menjadi lebih kencang, Minimal dilakukan 3 kali dalam seminggu.

Pijat Refleksi

Pijat dapat mereflesikan urat syaraf dan otot – otot terutama pada sekitar kaki, betis dan paha agar tidak menegang. Pijat juga dapat membantu anda untuk mengatasi selulit. Pijat dapat memperlancar sirkulasi darah, dan menghancurkan tumpukan lemak dalam tubuh.

Menggunakan Ampas Kopi

Cara menghilangkan selulit yaang lain adalah dengan ampas kopi. Balurkan ampas kopi yang masih hangat pada bagian tubuh yang terdapat selulit, diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat, jika perlu sebelum mandi bersih rendam handuk kecil atau basuh bagian tubuh yang terkena selulit dengan air hangat yang dicampur garam, lalu bilas dengan air bersih.

Pola Makan Sehat

Pola makan yang sehat sangat dianjurkan dalam mengatasi seluit.Untuk itu pola makan yang harus Anda terapkan adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral juga air sehingga meningkatkan kerja kulit agar keringat mudah keluar.

Untuk wanita yang sedang hamil

Harus rajin menggunakan lotion. Pilihlah lotion yang mengandung kolagen atau dapat menggunakan minyak zaitun atau baby oil untuk mengembalikan elastisitas kulit di saat hamil.

Itulah beberapa tips menghilangkan selulit. Semoga dapat bermanfaat untuk anda…

Pencarian Tips Menghilangkan Selulit



Artikel Tips Menghilangkan Selulit

loading...
Tips Menghilangkan Selulit | admin | 4.5