Tips Mengecilkan Perut

tips mengecilkan perut

tips mengecilkan perut

Tips mengecilkan perut Perut buncit sangat mengganggu penampilan kita .Selain itu perut buncit juga membuat kita mudah terserang penyakit. Karena sebagian besar penyakit bersarang di perut atau pencernaan (khususnya usus).
Perut buncit disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat dan banyaknya mengkonsumsi makanan cepat saji atau junkfood. Kurangnya beraktifitas dan terlalu banyak duduk juga dapat  memicu perut menjadi buncit.

Penyebab perut buncit diantaranya, adalah pola makan yang tidak teratur, makan terburu-buru, pola pikir yang salah tentang makan dan makanan, faktor gen dan usia, dan minuman bersoda dan atau minuman yang mengandung alcohol. Di bawah ini adalah beberapa tips mengecilkan perut buncit

Olahraga dan air putih

Fungsi air putih adalah untuk membersihkan organ dalam terutama saluran pencernaan kita dari berbagai racun dan penyakit. Sedangkan olahraga sangat berguna untuk pembuangan kalori atau hasil pembakaran lemak dan kita konsumsi. Olahraga yang cocok untuk mengecilkan perut adalah dengan melakukan jalan santai, push up, aerobik dan olahraga lainnya

Hindari makan garam yang berlebihan.
Terlalu bayak mengkonsumsi garam dalam diet dapat menambah ekstra sodium terhadap cairan tubuh kita dan memperlambat mekanisme dalam tubuh. Batasi juga makanan yang mengandung karbohidrat.

Hindari Stres

Stress dapat meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan kita menjadi sulit tidur, jadi cegahlah stress sedini mungkin dengan melakukan refreshing atau mencoba tidur dengan lebih awal. Dan hindarilah tidur setelah makan terutama pada malam hari, karena tidur setelah makan akan membuat perut kita menjadi semakin buncit. dalam hitungan hari saja. Fungsi produk pelangsing yakni dapat menekan nafsu makan dan dapat mempercepat turunnya berat badan.

Semoga tips mengecilkan perut di atas dapat  membantu anda mengatasi  permasalahan perut buncit. Semoga bermanfaat….

Pencarian Tips Mengecilkan Perut



Artikel Tips Mengecilkan Perut

loading...
Tips Mengecilkan Perut | admin | 4.5