Tips Mengecilkan Lengan

olahraga mengecilkan lengan

olahraga mengecilkan lengan

Tips Mengecilkan Lengan – Kaum wanita sering kurang percaya diri dengan bentuk lengan yang bergelambir atau lengan yang terlalu besar. Apalagi saat memakai tank top atau pakaian tak berlengan lainnya.  Tipspedia kali ini akan berbagi tips mengecilkan lengan dengan olahraga sederhana.

Latihan fitness menggunakan beban.

Gunakan beban yang ringan untuk melakukan latihan ini. Hal ini bertujuan untuk mengencangkan otot – otot bagian lengan. Lakukanlah jalan pagi setiap hari sekitarl 1 jam dengan menggerakkan lengan anda, Anda akan lebih bugar dan juga membantu pembakaran lemak, serta membentuk lengan anda untuk lebih kencang. Cara mengecilkan lengan atas dapat dilakukan dengan dumbel . Peganglah dumbel, Lalu, angkat ke depan wajah setinggi telinga. Gerakan ke arah samping dan keatas. Gerakan seperti ini akan memberikan efek berbeda pada bahu dan otot.

Menurunkan berat badan

Salah satu cara mengecilkan lengan wanita adalah dengan program menurunkan berat badan. Dapat dilakukan dengan olahraga berlari ,jalan cepat ataupun bersepeda. Membakar lemak serta melakukan latihan-latihan akan mengencangkan otot-otot lengan anda.

Hindari penggunaan obat – obatan yang dapat menimbulkan efek buruk pada tubuh anda. Itulah sedikit tentang tips mengecilkan lengan . Selamat mencoba

Pencarian Tips Mengecilkan Lengan



Artikel Tips Mengecilkan Lengan

loading...
Tips Mengecilkan Lengan | admin | 4.5