Tips Mencegah Flu

Cara mengobati flu

Cara mengobati flu

Tips mencegah flu – Tips mencegah pilek. Tidak ada satupun obat ajaib untuk mencegah penyakit. Cara terbaik adalah menerapkan gaya hidup sehat. Menurut para ahli, pertahanan terbaik terhadap virus musiman tersebut adalah dengan menguatkan sistem imun. Musim pancaroba memang banyak membawa bibit penyakit, salah satunya adalah penyakit flu. Penyakit flu sebenarnya tidak berbahaya, tetapi sangat mengganggu aktifitas kita sehari-hari. Untuk itulah kita harus berhati-hati agar tidak terserang penyakit ini. Pada artikel kali ini tipspedia akan membahas tentang pencegahan penyakit flu.

Tips mencegah flu:

  • Makan sebuah jeruk sehari
  • Istirahat yang cukup
  • Mengurangi timbulnya stress
  • Makan bawang putih setiap hari
  • Banyak minum air putih
  • Mengkonsumsi jahe pada makanan atau minuman
  • Makan makanan kaya vitamin E
  • Konsumsi makanan yang mengandung Zinc seperti biji labu, gandum, dan sardine
  • Sering mencuci tangan dengan sabun agar bersih dari bakteri dan kuman
  • Jaga kerongkongan agar tetap lembab
  • Olahraga ringan, minimal jalan selama 30 menit
  • Makan sup ayam ditambah bawang bombay dan bawang putih
  • Jaga agar tubuh tetap hangat
  • Jaga udara di dalam rumah tetap lembap
  • Minum jus wortel dan jus sayuran setiap hari
  • Makan yogurt minimal 1 cup sehari
  • Masukkan cabai dalam resep masakan
  • Minum jus nanas
  • Makan bawang, karena mengandung zat yang memerangi virus dan bakteri
  • Jangan merokok

Itulah beberapa tips mencegah flu atau tips mencegah pilek, semoga bermanfaat untuk anda.

Pencarian Tips Mencegah Flu



Artikel Tips Mencegah Flu

loading...
Tips Mencegah Flu | admin | 4.5