loading...

Tips Mengecilkan Betis

Cara mengecilkan betis

...aga ringan yang lebih mengutamakan ketahanan seperti jogging dan berenang akan lebih efektif untuk memperkecil betis anda. Lalu hindari seperti lari cepat dan olahraga lain yang membutuhkan kekuatan dan kecepatan gerak kaki. Latihan peregangan Yoga dan pilates banyak melibatkan...

Tips Membentuk Bokong Indah

Bokong indah

...melakukan gerakan ini di antara waktu-waktu Anda bekerja. Ini bukan hanya membantu menjaga pantat Anda, tapi juga membantu meredakan ketegangan dari bagian tubuh yang lain. Latihan pengencangan Caranya adalah: Buat posisi merangkak lalu angkat satu kaki perlahan-lahan ke atas...

Tips Menjaga Keindahan Payudara

salon perawatan payudara

...n tidak kencang lagi. Memilih bra yang tepat Sekalipun tidak kelihatan, memilih bra tidak boleh asal-asalan. Dengan memilih bra yang tepat dapat membantu mengatasi masalah gravitasi yang akan menyangga payudara dengan baik . Latihan beban Latihan beban akan membantu...

Perawatan Ibu Hamil

Ibu hamil

...ibu sudah hamil namun saat sebelum hamil pun seorang calon ibu sudah mulai harus memperhatikan segala yang di butuhkan agar bayinya kelak sehat dan ibunya pun selamat. Misalnya dengan memperhatikan asupan makanan bernutrisi, latihan-latihan tertentu menjelang kelahiran dan asupan...

Wartegg Test

contoh soal wartegg tes

Wartegg Test – Wartegg Test Tips – Wartegg test pertama kali dikembangkan oleh Krueger dan Sander dari universitas leipzig yang bertujuan untuk mengeksplorasi kepribadian dasar manusia baik itu emosi, imajinasi, kontrol, fungsi realitas pada setiap orang yang berbeda intensitas...

Cara Mengecilkan Lengan Atas

Latihan untuk mengecilkan lengan

...di bawah plat bagian dalam. Saat posisi siku di atas kepala, turunkan lengan bawah ke belakang lengan atas dengan menekuk siku. Tekuk pergelangan tangan anda di bawah untuk menghindari barbell menghantam punggung atau leher. Angkat barbell di atas kepala...

Makanan Untuk Membakar Lemak

bakar lemak perut

...im, seperti buah segar dan sayuran, memberikan peluang bagi hati dan pankreas untuk mengeluarkan lebih banyak racun. Selain itu, buah-buah tersebut juga mengubah lemak yang tersimpan di perut menjadi tenaga bagi tubuh. Minyak zaitun Zat yang terkandung dalam minyak...

Mengenal Penyebab Dan Gejala Baby Blues Syndrome

baby blues syndrome

baby blues syndrome Mengenal Penyebab Dan Gejala Baby Blues Syndrome – Seringkali pasca melahirkan,seorang ibu merasa sedih dan khawatir yang merupakan salah satu gangguan psikologi selama beberapa minggu pertama atau satu bulan setelah melahirkan. Kondisi yang seperti ini disebut...