loading...

Cara Mengecilkan Lengan Atas

Latihan untuk mengecilkan lengan

...i tangan kanan ke posisi awal, dan pada saat bersamaan gerakkan tangan kiri ke atas setinggi mungkin. Lakukan gerakan ini selama 60 detik, dan percepat gerakan secara bertahap. Wall push-up Berdiri sekitar 3 langkah di depan dinding lalu ulurkan...

Makanan Untuk Membakar Lemak

bakar lemak perut

gambar lemak perut Makanan untuk membakar lemak – Bagaimana cara membakar lemak di perut ? Lemak perut yang berlebihan dapat mengancam kesehatan anda. Penyakit yang disebabkan oleh lemak perut antara lain adalah penyakit jantung, diabetes , bahkan kanker payudara...

Tips Mengurangi Lemak Di Perut

tips mengurangi lemak di perut

...bagian pertama yang berkurang. Konsumsi lebih banyak makanan yang mengandung serat. Tidur yang cukup Penelitian menunjukkan orang yang hanya tidur lima jam atau kurang setiap malam memiliki jumlah lemak visceral lebih banyak dibanding yang tidur lebih dari enam jam....

Cara Menghilangkan Lemak Pada Pinggul

cara menghilangkan lemak pada pinggul

...ah ini dapat membakar lemak dipinggul. Berjalan kaki Selain murah, olahraga yang satu ini dapat membakar timbunan lemak. Lakukan setiap hari untuk hasil yang maksimal. Latihan melompat lompat Latihan melompat dapat dilakukan di atas trampolin . Lakukan latihan ini...

Makanan Yang Dapat Membakar Lemak

Makanan yag membakar lemak

Makanan yag membakar lemak Makanan yang dapat membakar lemak – Makanan yang rendah lemak – Makanan penyedot lemakLemak tubuh. Mungkin anda bermasalah dengan lemak tubuh yang berlebih, bisa mencoba mengkonsumsi makanan ini. Hal ini berguna juga untuk...

Tips Mengecilkan Lengan

olahraga mengecilkan lengan

...tot bagian lengan. Lakukanlah jalan pagi setiap hari sekitarl 1 jam dengan menggerakkan lengan anda, Anda akan lebih bugar dan juga membantu pembakaran lemak, serta membentuk lengan anda untuk lebih kencang. Cara mengecilkan lengan atas dapat dilakukan dengan dumbel...

Cara Mengecilkan Pinggul

Gambar pinggul seksi

...kali untuk bagian punggung, kaki, dada, dan bahu. Lakukan sampai Anda mencapai empat porsi latihan. Kemudian ambil istirahat selama satu menit dan lakukan latihan lagi sesudahnya. Anda harus mencoba melakukannya sampai pada titik di mana Anda dapat mengulangi metode...

Cara Mencegah Jerawat di Punggung

Cara mencegah jerawat di punggung

...tidak menyelesaikan masalah. Kedua, bisa saja malah menyebabkan infeksi. Sekalipun “hanya” di punggung, infeksi tetap harus dihindari. Ketiga, cara pencet paksa akan meninggalkan bekas noda hitam di punggung. Konsumsi kalori dibatasi jika ingin jerawat cepat sembuh. Kurangi makanan yang...