Pola Makan Sehat Untuk Anak

Pola makan sehat untuk anak

Pola makan sehat untuk anak

Pola makan sehat untuk anak – Orang tua harus mengajarkan sejak dini pola makan seorang anak. Hanya orang tua yang dapat membesarkan anak-anaknya agar mereka suka makan makanan yang sehat. Mendidik anak untuk membiasakan makan sehat dapat menjadi cukup sulit bila mereka sudah kenal makan-makanan yang kurang sehat, seperti junk food. Kalau sudah begitu, mereka justru membenci makanan-makanan yang seharusnya menjadi yang paling sehat dan menyukai junk food.

Pola makan sehat untuk anak

  • Batasi pilihan

Batasi pilihan dengan begitu anak tidak terbiasa memilih-milih makanan dengan cara membuat hanya 2-3 lauk saja saat makan tiba. Lengkapi selalu menu makanan dengan sayur, buah, dan susu. Ajak si kecil memilih sayuran sendiri agar anak terdorong untuk mengonsumsi bahan makanan pilihannya.

  • Mengatur cemilan

Simpan cemilan kesukaan anak di tempat yang sulit dijangkau agar Anda bisa memantau seberapa banyak anak sudah mengonsumsinya. Pilih juga jenis cemilan agar seimbang dengan pola makan sehat yang tengah Anda bangun.

  • Tidak jajan sembarangan

Ajari anak memilah mana jajanan yang layak dikonsumsi dan tidak dari segi warna, rasa, sampai higienis tidaknya tempat berjualan.

Pola makan sehat untuk anak akan mempengaruhi pertumbuhan anak nantinya, jadi persiapkanlah mulai dari sekarang.

Pencarian Pola Makan Sehat Untuk Anak



Artikel Pola Makan Sehat Untuk Anak

loading...
Pola Makan Sehat Untuk Anak | admin | 4.5