Manfaat Buah Rambutan

Manfaat rambutan

Manfaat rambutan

Manfaat buah rambutan – Khasiat buah rambutan, Asal mula buah rambutan adalah kepulauan di asia tenggara. Buah ini disebut rambutan karena dari bentuk buahnya yang mempunyai kulit menyerupai rambut. Rambutan juga mempunyai kandungan gizi yang tinggi, seperti zat besi, kalium, serta vitamin C. Di dalam setiap 100 gram buah rambutan terkandung 69 kalori, 18,1 gram karbohidrat, serta 58 mg vitamin). Buah rambutan terbungkus oleh kulit yang memiliki rambut di bagian luarnya. Warnanya hijau ketika masih muda, lalu berangsur kuning hingga merah ketika buahnya masak. Endokarp berwarna putih, menutupi daging. Daging buah yang biasa kita makan, sebenarnya adalah salut biji atau aril yang bisa melekat kuat pada kulit terluar biji

Manfaat buah rambutan:

  • Anti kanker

Rambutan mengandung bahan sebagai antioksidan. Para peneliti menemukan bahwa buah rambutan, biji dan kulitnya memiliki antioksidan kuat yang disebut flavonoid. Beberapa jenis flavonoid dipercaya dapat mengurangi kolesterol, anti-kanker dan anti-inflamasi.

  • Menyehatkan pencernaan

Rambutan juga memiliki serat yang dapat membantu seseorang terhindar dari sembelit. Selain itu, rambutan juga dapat membunuh parasit dalam usus dan membantu meringankan gejala diare.

  • Pelindung radikal bebas

Salah satu senyawa yang terkandung dalam kulit rambutan adalah asam galia. Senyawa ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas karena membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Hal ini dapat menjadi bantuan untuk melawan kanker.

  • Kaya akan vitamin C

Jika seseorang mengonsumsi 10 hingga 12 buah rambutan, maka dia sudah mengonsumsi 75 – 90 mg asam askorbat, lebih dari dua kali jumlah yang disarankan dalam menu harian. Selain berfungsi sebagai anti oksidan, vitamin C dapat mencegah kerusakan sel dan membantu penyerapan zat besi.

  • Pembentukan darah

Buah yang manis ini juga memiliki sejumlah kecil kandungan tembaga. Zat ini diperlukan sebagai pembentuk sel darah putih dan sel darah merah. Selain itu, rambutan juga mengandung zat besi yang dapat mencegah terjadinya anemia.

Itulah beberapa manfaat buah rambutan yang di ambil dari berbagai sumber. Semoga bermanfaat.

Pencarian Manfaat Buah Rambutan



Artikel Manfaat Buah Rambutan

loading...
Manfaat Buah Rambutan | admin | 4.5