Home » Kecantikan » Cara Menghilangkan Lemak Pada Pinggul

Cara Menghilangkan Lemak Pada Pinggul

cara menghilangkan lemak pada pinggul

cara menghilangkan lemak pada pinggul

Cara menghilangkan lemak pada pinggul – Ingin tampil sexy dengan celana jeans ketat ? Inilah caranya . Obesitas atau kegemukan lebih sering dialami oleh kaum wanita. Bagian bagian tubuh tertentu mengalami penimbunan lemak seperti pinggul , paha, lengan dan perut. Hal ini desebabkan oleh faktor hormonal sebagai akibat dari gaya hidup yang tidak sehat atau kurang berolahraga. Banyak wanita kurang percaya diri dengan penampilan pinggul yang terlalu besar. Memang sangat sulit untuk menghilangkan lemak dipinggul. Pada postingan kali ini tipspedia akan berbagi cara menghilangkan lemak pada pinggul yang bisa anda lakukan dirumah.

Makanan

Sebagai langkah awal , konsumsilah makanan yang rendah gula. Makanan dengan kadar gula yang tinggi akan memproduksi banyak insulin.  Hormon tersebut akan mengakibatkan tumpukan lemak pada pinggul. Dalam hal ini makanan seperi sayuran hijau dan buah buahan sangat dianjurkan.

Latihan mengecilkan pinggul

Olahraga merupakan cara yang paling efektif untuk mengecilkan pinggul. Beberapa latihan dibawah ini dapat membakar lemak dipinggul.

Berjalan kaki

Selain murah, olahraga yang satu ini dapat membakar timbunan lemak. Lakukan setiap hari untuk hasil yang maksimal.

Latihan melompat lompat

Latihan melompat dapat dilakukan di atas trampolin . Lakukan latihan ini secara rutin agar lemak di pinggul anda cepat menyusut.

Latihan Squats

Untuk cara mengurangi lemak dipinggul ,Mulailah dengan posisi tegak, lalu menekuk lutut Anda, kemudian turunkan tubuh Anda. Ulangi gerakan ini beberapa kali. Latihan ini dapat mengencangkan otot otot perut dan kaki.

Itulah beberapa tips cara menghilangkan lemak pada pinggul dengan makanan sehat dan latihan sederhana. Diet yang sehat dan olahraga sederhana akan mempercepat pembakaran lemak dipinggul. Selamat mencoba.

Cara Menghilangkan Lemak Pada Pinggul

Pencarian terkait Cara Menghilangkan Lemak Pada Pinggul

Tags: , ,