Cara Mencegah Stroke

Penyakit stroke

Penyakit stroke

Cara mencegah stroke- Mencegah stroke, Selain kanker atau tumor, stroke merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti. Stroke saat ini banyak menyerang masyarakat perkotaan, bahkan saat ini stroke juga menyerang masyarakat pedesaan. Ini terjadi karena pola dan gaya hidup yang tidak sehat dan tidak teratur. Ada beberapa faktor pemicu stroke, salah satunya adalah stress. Anda harus bijak dalam menangani stress dan jangan merokok. Penyakit stroke terjadi karena adanya gumpalan darah. Untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah disarankan untuk mengkonsumsi kunyit secara berkala karena kunyit mengandung anti inflammatory dan antioksidan yang bisa membantu menurunkan resiko terkena stroke.

Cara mencegah stroke:

  • Hindari kebiasaan tidur larut malam
  • Atur pola makan yang sehat
  • Perbanyak konsumsi makanan dan minuman alami seperti ikan, buah-buahan, tomat, apel, jeruk dan sayuran berserat tinggi dan minum air putih yang banyak
  • Olah raga rutin
  • Berhenti merokok
  • Kontrol tekanan darah dan kolesterol secara rutin.

Jagalah sehat sebelum sakit, karena kesehatan itu mahal harganya. Itulah beberapa cara mencegah stroke, semoga bermanfaat untuk anda.

Pencarian Cara Mencegah Stroke



Artikel Cara Mencegah Stroke

loading...
Cara Mencegah Stroke | admin | 4.5